Wat is HypnoBirthing

HypnoBirthing  is een zwangerschapscursus die jou en je partner samen voorbereidt op een prachtige, ontspannen bevalling waar jullie goed op terug kunnen kijken. In HypnoBirthing hebben we de overtuiging dat alle baby`s in een sfeer van warmte, rust en vreugde geboren zouden moeten worden en dat de moeder het gevoel kan ervaren van blijdschap omdat ze fysiek en mentaal goed is voorbereid.

Centraal staat het aanleren van ontspanningstechnieken. Verder komen aan bod:

 

  • de ademhalingstechnieken,
  • visualisatietechnieken,
  • affirmaties/positief denken,
  • contact met je kindje,
  • lichamelijke oefeningen,
  • geestelijke voorbereiding op de geboorte,
  • praktische tips en uitleg voor het maken van een geboorteplan,
  • het bekijken van positieve geboortefilmpjes,
  • werking van het lichaam tijdens de geboorte en inzicht in het natuurlijke proces van de geboorte en de manier waarop je met dit proces kunt meewerken.

Vaak krijg ik over HypnoBirthing de vraag,  is het niet heel zweverig en ga ik in hypnose? Over het  woord “Hypno” in HypnoBirthing bestaan veel misvattingen. Velen denken dat je daarbij de controle kwijt bent en dat je dingen gaat doen die je nooit heb gewild of die je je niet meer kan herinneren? Dit alles is gelukkig niet waar! Hypnose is niets anders dan in een diepe staat van ontspanning zijn waarbij je uit je hoofd gaat met je gedachten en in je lijf komt. Je kunt het vergelijken met het lezen van een goed boek, als je lekker aan het sporten bent of aan het kijken bent van een goede film. Dit noemen ze zelfhypnose.

In die diepe staat van ontspanning leer je in contact te zijn met je lichaam, het geboorteproces en je kindje. Zonder dat je afgeleid wordt door je omgeving, angsten of beperkende gedachten. Je kunt je vanuit die ontspanning je lijf volgen en je overgeven aan de kracht van de weeën.

“Where the mind goes, the body follows”

Zwanger met Janne

Janne-Marij Wolterink

Haarstraat 77
7462 AL Rijssen

info@zwangermetjanne.nl
06 – 37 56 65 26

Privacy verklaring
Algemene voorwaarden
https://b-lijfinbalans.nl/

 Facebook Zwanger met Janne Instagram Zwanger met Janne

KvK: 59384212
AGBcode: 9005795

HypnoBirthing